Yoga ist eine Form von Meditation. Bei regelmässiger Ausübung ist sie eine wunderbare Geist/Körper-Übung für Menschen, die sich weiterentwickeln wollen.
Hata Yoga besteht aus Haltungen, die achtsam und mit Aufmerksamkeit auf den Atem ausgeführt werden. Eine regelmässige Ausführung kann sich positiv auf die Skelettmuskulatur, Kraft und Balance auswirken und dabei helfen, in einen Zustand tiefer Entspannung und Aufmerksamkeit zu kommen.
Eine grössere Gelassenheit, verbesserte Durchblutung, bessere Fitness und eine reduzierte Anfälligkeit für Krankheiten kann bei regelmässigem Training erreicht werden.
Übe im stilvollen Studio, exklusiv in der Kleingruppe mit maximal 6 Personen
Zeiten
Montag | 17.45 - 18.45 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr physisch bis max. 5 Leute 17.45 - 18.45 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr online per Zoom |
Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr, zur Zeit nur online per Zoom |
Preise Schnupperstunde | Fr. 20.– |
Einzeleintritt | Fr. 32.– |
5er Abo | Fr. 150.– (8 Wochen gültig) |
10er Abo | Fr. 270.– (13 Wochen gültig) |
20er Abo | Fr. 520.– (24 Wochen gültig) |
Anmeldung über <<Sportsnow>> Jetzt buchen Bis 1 Std. vorher. Abmeldung bis 24 Std. vorher.
Du kannst mit deinem Abo alle Yogilates-Kurse flexibel buchen. Kapazität auf <<Sportsnow>> ersichtlich.
Auf Anfrage sind auch Lektionen für geschlossene Gruppen/Firmen sowie Einzelstunden möglich.