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Yoga ist eine Form von Meditation. Bei regelmässiger Ausübung ist sie eine wunderbare Geist/Körper-Übung            für Menschen, die sich weiterentwickeln wollen.  

Hata Yoga besteht aus Haltungen, die achtsam und mit Aufmerksamkeit auf den Atem ausgeführt werden. Eine regelmässige Ausführung kann sich positiv auf die Skelettmuskulatur, Kraft und Balance auswirken und dabei helfen, in einen Zustand tiefer Entspannung und Aufmerksamkeit zu kommen.

Eine grössere Gelassenheit, verbesserte Durchblutung, bessere Fitness und eine reduzierte Anfälligkeit für Krankheiten kann bei regelmässigem Training erreicht werden. 

Übe im stilvollen Studio, exklusiv in der Kleingruppe mit maximal 6 Personen


Zeiten

Montag      

17.45 - 18.45 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr physisch bis max. 5 Leute

17.45 - 18.45 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr online per Zoom

Mittwoch

19.00 - 20.00 Uhr, zur Zeit nur online per Zoom

Preise

Schnupperstunde


Fr. 20.–

Einzeleintritt

Fr. 32.–

5er Abo

Fr. 150.– (8 Wochen gültig)

10er Abo

Fr. 270.– (13 Wochen gültig)

20er Abo

Fr. 520.– (24 Wochen gültig)

Anmeldung über <<Sportsnow>> Jetzt buchen Bis 1 Std. vorher. Abmeldung bis 24 Std. vorher.

Du kannst mit deinem Abo alle Yogilates-Kurse flexibel buchen. Kapazität auf <<Sportsnow>> ersichtlich.

Auf Anfrage sind auch Lektionen für geschlossene Gruppen/Firmen sowie Einzelstunden möglich.